co brac

ja bykałem z 4-6 tabsów zincas. Chyba ze ruchasz 10 razy dziennie to wtedy wiecej. A co do nolwy juz chyba pisałem ze nie ma sensu od poczatku brac. Dziekuje dobranoc

a nolve wrazie co jak brac 10mg ed?

moim zdaniem jak przyjedziesz to to pocwicz jeszcze z tydzien moze 2 a pozniej mozesz brac spokojnie na cykle kretki stynie ci 300g wiec po co wiecej kupowac!!!!!!!!!!izolat nie bierz na noc tylko w dzien a na noc kup sobbie jakies białko pochodzenia zwierzacego np. ovo a po za tym jest oki! a pamieta o dobrej dietce bo bez niej to nici!!!!!!!!!! [...]

[...] penestaru skutecznie zablokuje przykre efekty tescia a w miom przypadku najbardziej chodzi o małpienie które w duzej mierze ma zwiazek z genetyka ale saa bardszo tu pomogły a wiec jak ;epiej brac 1,25 co 2 dzień czy codziennie i czy takie dawki wystarcza do cyklu typu 200mg testa ew 250mg libolu ew (więc moze też teścia?) i 30mg metaxa?

a co myślicie o białkach firmy Oxygen i o VITAL MAX Complex Carbo3X A hmb opłaca się brać czy to tak z tym jak z glutaminą? Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-23 11:32:21

"a co myślicie o białkach firmy Oxygen i o VITAL MAX Complex Carbo3X A hmb opłaca się brać czy to tak z tym jak z glutaminą?" Ponawiam pytanie

Hehe dziękuje za wyczerpującą odpowiedź na pewno skorzystam! heh ;D to może Proszę o rady co do stosowania tych odżywek można to wszystko na raz brać? czy najlepiej robić sobie przerwy po między białkiem a bcaa np

Chlopaki to jak to wkoncu brac najlepiej? A co do pytania to chyba grecja? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

Ja Ci powiem co ja sadzę bo robiłem taki trening już i byłem zadowolony, jest to ciężki trening ale daje efekty w postaci siły i wytrzymałości. Dobra rozgrzewka to podstawa jak i trza się zabezpieczyć w antykataboliki vitargo/carbo wiadomo że to się powinno brać zawsze ale przy treningu regresyjnym szczególnie bo daje nieźle w kość

Mam taki problem bo zacząłem ćwiczyć na masę trening i dieta i jest taki problem bo strasznie wywaliło mi brzuch 98 cm i nie wiem co mam robić problem chyba tkwi w diecie ale zastanawiam się jeszcze bo mam w domu thermo speed extreme i mam pytanie czy mógłbym go brać przy treningu masowym aby zmniejszyć brzuch ?

J/W ludzie weście sie w garść , zacznijcie brać treningi na powaznie , siła nie idzie ( to może kreatyna ) ciut tłuszczu sie odłoży ( to może spalacz) kkk.....wa TRENING, JEDZENIE , REGENERACJA w każdym z tych elementow jest wiele do zrobienia ( ja pomimo że troche już trenuje do tej pory dogrywami dalej ma co robić w tych elementach ) nie ma [...]

Sam uwazam ze na eca nie ma sensu u mnie bo i bez niego ladnie mi spada...chyba ze brac male dawki dla powera...Byku a juz brales eca wogole?? jak tak to jakie miales efekty?? Duzy miales spadek miesnia przy tej redukcji co pisales?? <<<Champions are Made Not Born>>>

A ja mam pyatnie jaka si eoplaca brac kreatyne bo sa rozne rodzaje co nie? bo chcial bym ladnei sie wyrzebic nabrac jeszcze wieksszych miesni i sily ^^ a mam 176cm waze 73kg malo mam takanki tluszowej ogolem ;]

wiec sie nie oplaca brac kreatyby bez diety..;/? Czyli chdzenie n aSIlke co 2 dni i probowanie uzupelniania dzienngeo zapotrzebowania bialka i ogranczenie tluszczow nic nie da...;/?

a moze wiesz jak najlpeij go brac co ile dni w jakiej dawce bo w sumie to jest inny mix niz omka masz tam propa enana i cypio.

L. przecz. artykułów 25 najpierw zdobądź wiedzę i doświadczenie ogarnij trening i dietę na tip top wtedy sam będziesz wiedział czego potrzebujesz, czego brać nie powinieneś a co może Ci pomóc i jak to najlepiej wykorzystać.

mono na noc to pomyłka - out co do cp i mono, mozesz brac tak: dzien treningowy: na czczo - CP, przed trenigniem CP, po - 5g mono (na czczo 5g mono + cp porcja PRZED treningiem...ale pierwsza opcja wg mnie efektywniejsza) dzien NT: rano na czczo - CP, w porze treningu 5g mono

Bo tamten admin usunoł... Narazie głównie chodzi mi o to co mam brać za ok 3 miechów i głównie na tym sie skupmy!!! dzieki ;]

jednak wolę miesZac krete w shakerze :D a co do bialka dlaczego nie brac po kteatynie tak gdzies 15 minut?

Od października chce wziąć kreatyne i bcaa . Teraz chcę Vita-min multiple sport po 2 caps . ( 1 minerały i 1 witaminy) - czy może lepiej na przemian ? 1 caps minerałów następny dzień 1 caps witamin i tak ciągle .. ? Albo po prostu co drugi dzień 2xcaps.) Druga sprawa. Za tydzień jade na urlop ( 2 tyg. nie będe ćwiczyć ) czy też brać te witaminy [...]